Una refrescant combinació vegetariana - de fideus freds de blat sarraí i diverses verdures. Amb un senzill condiment baix en - oli i poc - en sal, és un àpat perfecte per a la dieta baixa en - greixos i baixes - calories per a l'estiu, i una opció ideal per alleujar la indigestió i reduir la greix!
Ingredients
Ingredients alimentaris: Col rizada, enciam, espàrrecs, brots de soja, edamame, fideus de blat sarraí, cebolleta i coriandre (△Podeu ometre els ingredients que no us agradin).
Condiments: Sal, oli d'oliva, salsa de soja.
Passos
Prepareu els guarniments: Bulliu els brots de soja i els espàrrecs, després barregeu-los amb sal. Bullir l'edamame. Rentar i tallar la resta d'ingredients.
Feu els - fideus de blat sarraí barrejats freds: Coure els fideus de blat sarraí i esbandiu-los amb aigua freda. Afegiu-hi una gran quantitat de cebolleta picada i coriandre, 1 cullerada d'oli d'oliva i 2 cullerades de sal, i remeneu bé.
Combineu els guarniments del pas 1 amb els fideus freds del pas 2, afegiu-hi 2 cullerades de salsa de soja i remeneu-ho bé.
Tota aquesta amanida vegetariana verda - ofereix la cruixent de les verdures, la fresca fragància de l'edamame i la frescor del blat sarraí fred. És un plat lleuger però no monòton i deliciós. Amb un mètode de cocció - saludable i ràpid, és un aliment net i còmode de dieta freda que ajuda a alleujar la indigestió, reduir la greix i alleugerir el cos.
Consells: la nostra empresa ven fesols edamame, que es seleccionen acuradament entre soja d'alta-qualitat. Controlem la qualitat des de la font i el processament segueix estrictament els estàndards de salut, assegurant-nos que cada gra d'edamame que rebeu sigui gras, fresca, saludable, còmoda i garantit. Tant si sou un entusiasta del fitness, un novell en la pèrdua de pes o un amant dels aliments que persegueix una vida de qualitat, triar-lo és l'opció correcta. Obre fàcilment un nou capítol d'una vida deliciosa i saludable.
