Avui tenim una nova sorpresa per compartir amb tots vosaltres!
Ingredients
1. Salmó: 1 peça (uns 200 grams)
2. Arròs multigras: 1 bol
3. Edamame: quantitat adequada
4. Brots de pèsol: quantitat adequada
5. Kimchi: quantitat adequada
6. Alvocat: 1
7. Wakame: quantitat adequada
8. Tomàquets cherry: quantitat adequada
9. Maionesa baixa-calòrica: quantitat adequada
10. Salsa calenta coreana: quantitat adequada
11. Oli d'oliva: quantitat adequada
12. Pebre negre: quantitat adequada
13. Sal: quantitat adequada
Passos de preparació
1. **Prepareu els ingredients**
- Assequeu el salmó amb paper de cuina, empolseu-lo uniformement amb pebre negre i sal i deixeu-ho marinar durant 10 minuts.
- Bulliu l'edamame, els brots de pèsol i el wakame amb sal respectivament i reserveu-los.
- Talleu l'alvocat a rodanxes i els tomàquets cherry per la meitat, reserveu-los.
2. **Cuinar l'arròs multicereal**
- Cuinar l'arròs multigras i reservar.
3. **Fes la salsa**
- Remeneu la maionesa baixa-calòrica i la salsa calenta coreana en una proporció d'1:1. Afegiu una mica d'aigua bullida freda per ajustar si està massa sec.
4. **Fregir el salmó**
- Afegiu la quantitat adequada d'oli d'oliva a la paella. Després d'escalfar, poseu-hi el salmó marinat i fregiu-lo fins que estigui daurat per cada costat. Traieu-lo i reserveu-lo després que estigui cuit.
5. **Disposar en un plat**
- Primer, esteneu l'arròs multigra en un bol i, a continuació, poseu-hi el salmó fregit, l'edamame, els brots de pèsol, el kimchi, les rodanxes d'alvocat, el wakame i els tomàquets cherry.
- Finalment, aboqueu-hi la salsa preparada i empolseu-ho amb escates d'algues de sèsam (opcional).
- En fregir el salmó, la pell del peix tindrà millor gust si es fregeix fins que quedi cruixent.
El més important! Els productes del nucli d'edamame de la nostra empresa es seleccionen entre soja d'alta-qualitat. Controlem la qualitat des de la font i el procés de processament segueix estrictament els estàndards de salut per garantir que cada nucli d'edamame que obtingueu sigui gras, fresc, saludable, còmode i garantit. Tant si sou un entusiasta del fitness, un principiant en la pèrdua de greix o un amant del menjar que busca una vida de qualitat, és l'opció correcta per a vosaltres. Obre fàcilment un nou capítol de vida deliciosa i saludable. Què estàs esperant? Afanya't i prova-ho!
